Game online memang sering dikritik karena dianggap sebagai aktivitas yang hanya membuang-buang waktu. Namun, tahukah Anda bahwa sebenarnya game online juga memiliki manfaat bagi kesehatan mental, yaitu untuk mengurangi stres dan kecemasan?

Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Psychiatric Association, bermain game online dapat membantu mengurangi tingkat stres seseorang. Dr. John Grohol, seorang psikolog klinis, mengungkapkan bahwa bermain game online dapat memberikan kesempatan untuk melupakan masalah sejenak dan fokus pada aktivitas yang menyenangkan.

Manfaat game online untuk mengurangi stres dan kecemasan juga didukung oleh Dr. Jane McGonigal, seorang ahli game. Menurutnya, bermain game online dapat memberikan kesempatan untuk merasa kompeten dan berprestasi, yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres.

Tidak hanya itu, bermain game online juga dapat menjadi sarana untuk bersosialisasi dan berinteraksi dengan orang lain. Menurut Dr. Christopher Ferguson, seorang psikolog yang mengkhususkan diri dalam studi game, bermain game online dapat membantu mengurangi rasa kesepian dan meningkatkan kesejahteraan sosial seseorang.

Jadi, jangan salah persepsi terhadap game online. Selain dapat menghibur, game online juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan mental kita. Jadi, jangan ragu untuk sesekali meluangkan waktu bermain game online untuk mengurangi stres dan kecemasan Anda. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda.