Pertanyaan seputar dampak positif dan negatif bermain game online bagi kesehatan mental seringkali timbul di kalangan masyarakat. Sebagian orang percaya bahwa bermain game online dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan mental, seperti meningkatkan keterampilan motorik, mengurangi stres, dan meningkatkan konsentrasi. Namun, ada juga yang mengkhawatirkan dampak negatifnya, seperti kecanduan, gangguan tidur, dan penurunan produktivitas.

Menurut Dr. Sarah Domoff, seorang psikolog klinis dari Central Michigan University, bermain game online bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan dan menghibur. Namun, ia juga menekankan pentingnya mengatur waktu bermain game agar tidak berdampak negatif pada kesehatan mental. “Bermain game online bisa menjadi masalah jika seseorang kehilangan kontrol dan menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar,” ujarnya.

Dampak positif dari bermain game online juga pernah diteliti oleh Dr. Daphne Bavelier, seorang profesor neuroscience dari University of Geneva. Menurutnya, bermain game online dapat meningkatkan kemampuan multitasking, konsentrasi, dan kemampuan pengambilan keputusan. Namun, ia juga menyarankan agar bermain game online tidak berlebihan dan tetap diimbangi dengan aktivitas fisik dan sosial.

Di sisi lain, dampak negatif dari bermain game online juga perlu diwaspadai. Menurut Dr. Michael Fraser, seorang psikiater dari Royal College of Psychiatrists, kecanduan bermain game online dapat menyebabkan gangguan tidur, masalah hubungan sosial, dan penurunan produktivitas. “Penting bagi kita untuk mengenali tanda-tanda kecanduan bermain game online dan segera mencari bantuan jika diperlukan,” katanya.

Dengan demikian, penting bagi kita untuk menjaga keseimbangan dalam bermain game online. Bermain game online dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan mental jika dilakukan dengan bijak dan tidak berlebihan. Namun, kita juga perlu waspada terhadap dampak negatifnya dan segera mengambil langkah-langkah yang diperlukan jika merasa terganggu. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.