Manfaat Positif Bermain Game Online bagi Kesehatan Mental
Siapa yang bilang bermain game online hanya akan merugikan kesehatan mental kita? Faktanya, bermain game online juga memiliki manfaat positif bagi kesehatan mental kita lho. Menurut para ahli, aktivitas ini dapat membantu dalam meningkatkan kesejahteraan mental kita.
Bermain game online bisa menjadi sarana untuk melepas stres dan meredakan tekanan pikiran. Dengan fokus pada permainan, kita bisa melupakan masalah sejenak dan memberikan waktu bagi otak kita untuk beristirahat. Menurut Dr. Linda Papadopoulos, seorang psikolog klinis, bermain game online dapat membantu dalam mengalihkan perhatian dari hal-hal negatif yang ada dalam pikiran kita.
Selain itu, bermain game online juga dapat meningkatkan kemampuan kognitif kita. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Green dan Bavelier (2006), diketahui bahwa bermain game online dapat meningkatkan kemampuan pemecahan masalah, konsentrasi, dan juga kemampuan multitasking. Hal ini tentu saja akan membantu dalam meningkatkan kinerja otak kita.
Tak hanya itu, bermain game online juga dapat meningkatkan rasa sosial kita. Dengan bermain bersama teman-teman atau bahkan orang yang belum kita kenal secara langsung, kita dapat belajar bekerja sama dalam tim, berkomunikasi dengan baik, dan juga membangun kepercayaan satu sama lain. Menurut Dr. John Grohol, seorang psikolog dan pendiri Psych Central, bermain game online dapat membantu dalam meningkatkan keterampilan sosial kita.
Jadi, jangan ragu untuk bermain game online. Selama dilakukan dengan bijak dan seimbang, aktivitas ini dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan mental kita. Ayo manfaatkan kesempatan ini untuk merawat kesehatan mental kita dengan cara yang menyenangkan!